Cours en ligne
PERIODE COVID
Gardez la forme et continuez à pratiquer le Pilates depuis chez vous

COMMENT VOUS PRÉPARER POUR VOTRE COURS EN LIGNE
1- TÉLÉCHARGEZ L'APPLICATION ZOOM
Vous devez télécharger l'application ZOOM avant votre premier cours en ligne, afin de pouvoir débuter rapidement et à l'heure.
2- PRÉVOYEZ UN ESPACE SANS OBSTRUCTIONS
Veuillez choisir un endroit calme et spacieux à l'avance, afin de vous assurer d'un espace suffisant pour réaliser les exercices sans entrer en contact avec des objets ou des meubles.
3- PRÉVOYEZ UN SUPPORT POUR VOTRE TÉLÉPHONE CELLULAIRE
Je regarderai votre posture durant le cours. Je vous suggère de faire quelques tests avant afin de vous assurer que votre caméra captera l'ensemble de votre corps, et que votre téléphone tiendra en place durant toute la durée de votre cours (si possible, placer votre cellulaire sur un support)

4-COURRIEL DE CONNEXION ENVOYÉ AVANT LE DÉBUT DE VOTRE COURS
Un courriel vous sera envoyé avant le début de votre cours. Je vous invite à rejoindre le cours dès que possible. (10 minutes avant)
Vous n’aurez qu’à appuyer sur le bouton bleu, pour rejoindre le cours en ligne, le cours sera lancé automatiquement dans ZOOM (si vous avez suivi l’étape n°1).
5-CONNEXION AU COURS, PLACEZ VOTRE CAMÉRA (CELLULAIRE OU PORTABLE) ET METTEZ VOTRE AUDIO.
Après avoir appuyé sur le bouton et vous être connecté , veuillez mettre votre audio, installez votre caméra à l'endroit que vous aurez prévu, mettez-vous en place, prêts à suivre les consignes..
6- CHARGEZ VOTRE APPAREIL
Veuillez vous assurer que votre téléphone tablette ou votre portable soit suffisamment chargé pour toute la durée du cours
Bon cours à tous & merci de votre fidélité ! :-)


